Le sommeil du bébé et de l'enfant
Pour des nuits plus sereines en famille
Le sommeil se construit progressivement les premières années de vie.
Je vous accompagne pour :
- Comprendre le rythme et les besoins votre enfant
- Retrouver des repères et une routine apaisante
- Améliorer les endormissements et les nuits
- Vous sentir soutenu.e
📍En présentiel ou à distance.
❤️ Centré sur la sécurité affective
☁️ Un sommeil en évolution
Parce que le sommeil n'est pas une performance...mais une maturation.
Nous abordons, selon l'âge de votre enfant :
• Les grandes étapes du sommeil
• L'aménagement de l'espace de nuit sécurisé (matériel de puériculture...)
• Cododo : recommandations pour le pratiquer sereinement
• Repérer la bonne fenêtre d'endormissement
• Mettre en place des routines réalistes pour votre famille
• Des méthodes naturelles : massage, réflexologie, bercements...
• Réponses à vos questions du quotidien
• Gestion des difficultés : cauchemars, terreurs nocturnes, réveils fréquents...
✨ Le toucher bien-être : un allié pour des nuits paisibles
Un bébé détendu... dort mieux.
Selon vos besoins et envies :
• Massage bébé : détente, lien affectif, confort digestif
• Réflexologie : soulage les maux et favorise l'endormissement
• Bain : retour au calme (dès les premières semaines)