Le sommeil n’est pas linéaire !
Le sommeil des bébés et des jeunes enfants évolue constamment en lien avec le développement de leur cerveau et les différentes acquisitions des premières années (poussées de croissance, les dents, les apprentissages, les changements de rythme…)
Il est tout à fait normal qu’il y ait des hauts et des bas, même après la première année de vie.
L’être humain naît avec le cerveau le plus immature, 25% du volume de cerveau adulte (contrairement au singe 45%). Le bébé humain naît donc avec 75% d’immaturité cérébrale.
Dans les 5 à 7 premières années de vie, 90% du cerveau de l’enfant va se développer.
Les grandes périodes sensibles du sommeil :
👶 4 mois → Régression du sommeil
🦷 6-8 mois → Poussées dentaires et angoisse de séparation
🚶♂️ 12-18 mois → Acquisition de la marche, besoin d’exploration
🛏 2-3 ans → Peurs nocturnes, refus du coucher, premières négociations 😅
🌿 Le plus important ?
Chaque enfant a son propre rythme ! L’accompagnement bienveillant, la patience et des repères rassurants peuvent faire toute la différence.
💬 Et chez vous ? À quel âge votre enfant a eu le plus de difficultés à dormir ?
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