Le sommeil du bébé et de l'enfant 0-6ans
Des nuits plus sereines en famille
Le sommeil se construit progressivement les premières années de vie.
Je vous accompagne pour :
- Comprendre le rythme et les besoins de votre enfant
- Instaurer des routines apaisantes
- Retrouver des nuits plus sereines... pour toute la famille
- Vous sentir soutenu.e
📍En présentiel ou à distance.
☁️ Respectueux de l’évolution naturelle du sommeil
☁️ Un sommeil en évolution
Parce que le sommeil n'est pas une performance...mais une maturation.
Nous abordons, selon l'âge de votre enfant :
• Les grandes étapes du sommeil
• L'aménagement de l'espace de nuit sécurisé (matériel de puériculture...)
• Cododo : recommandations pour le pratiquer sereinement
• Des routines réalistes pour votre famille
• Des méthodes naturelles : massage, réflexologie, bercements...
• Réponses à vos questions du quotidien
• Gestion des difficultés : cauchemars, terreurs nocturnes, réveils fréquents...
✨ Le toucher bien-être : un allié pour des nuits paisibles
Un bébé détendu... dort mieux.
Selon vos besoins et envies :
• Massage bébé : détente, lien affectif, confort digestif
• Réflexologie : soulage les maux et favorise l'endormissement
• Bain : retour au calme (dès les premières semaines)