Est-ce normal ?
Oui, totalement !
Ces douleurs, souvent ressenties au deuxième trimestre, sont dues à l’étirement des ligaments qui soutiennent l’utérus.
🤰Votre corps s’adapte à la croissance de bébé, ce
qui peut provoquer des tiraillements ou des élancements.
🌸Pour soulager :
✔️Reposez-vous et évitez les mouvements brusques.
✔️Pratiquez des étirements doux ou du yoga prénatal.
✔️utilisez une ceinture de soutien si besoin.
✔️Testez un massage doux autour du bassin.
✔️Hydratation et alimentation équilibrée : un bon apport en magnésium peut aussi jouer un rôle dans la détente musculaire.
✔️Portez des chaussures confortables avec un bon maintien.
Avez-vous ressenti ces douleurs pendant votre
grossesse ?
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